2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 91.33g.
朝食: Solgar Омега 3, Вареное Яйцо, Арбуз. 昼食: УЗ Гречка Отварная , Булгур (Вареный), Растительное Масло, Куриное Филе. 夕食: Мёд, Фундук, Go Nuts Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. 軽食/その他: Арбуз, Яичный Белок. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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