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Ich sollte öfters ein 🍨 essen 😂
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65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1519 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 198.55g.
朝食: Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Zitrone Zero, Olivenöl, Jever Fun, Ener Bio Urzeit Genuss, Balsamico, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blaubeeren, Reis-fit Natur-Reis, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Rotbarsch. 夕食: Erdbeersosse, Eiskugel, Mineralwasser, Obstsalat, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. 軽食/その他: Zuckeraprikosen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Mineralwasser. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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