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565日目
変わらず
もっと戻りたいですね
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1264 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 167.75g.
昼食: 株式会社神戸物産 ごまペースト, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, 鶏のひき肉, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, ゴーヤ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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