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体脂肪率17.2％
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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567 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 67.13g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず ナムル, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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