2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1979 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 162.40g | 炭水化物: 261.78g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ファミリーマート 豚汁, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, チキンカツ 100, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. 夕食: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ベイシア いかげそ天, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 木綿豆腐, 白米 （調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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