|
1 Kilo Abnahme in der Woche, das ist für mich voll ok....
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1576 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 205.30g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zwiebeln, Aldi Bio Feta, Balsamico, Essig, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gutes Land Gouda , Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wassermelone, Blaubeeren, Zuckeraprikosen. 軽食/その他: Mineralwasser, Jeden Tag Espresso Macchiato, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Cucina Amarena Kirschen, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|