2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1077 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 104.50g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский, Вареное Яйцо, Старая Тула Тульский Пряник Купеческий, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сахар, Зеленый Чай. 軽食/その他: Кофе, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Зеленый Чай. もっと...
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1624 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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