2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1053 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 114.00g.
昼食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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