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564日目
週末の朝なのに変わらずです
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49.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1384 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 180.49g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ニンジン. 夕食: 鶏のひき肉, にんにく, ぶなしめじ, 生姜, 卵, ゴーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 波里 お米の粉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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