2014年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 2日:
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2100 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 262.00g.
朝食: ママー クリーミーカルボナーラ, オハヨー たっぷりブルーベリーヨーグルト. 昼食: コンソメスープ, ガスト ハンバーグランチ1, ご飯. 夕食: ミックスサラダ, ご飯, 漬物. 軽食/その他: カルピス カルピスパイン, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). もっと...
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2406 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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