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563日目
変わらず
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1125 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 147.44g.
昼食: キャベツ, バジル, ゴーヤ, 鶏のひき肉, キュウリの漬物, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, にんにく. 夕食: ぶなしめじ, シソ, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ゴーヤ, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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