2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1297 kcal
|
脂質: 41.38g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 150.37g.
朝食: Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, One Day More Owsianka z Płatkami Fińskimi 🍎i Morela, One Day More Owsianka z Fińskimi Płatkami 🍒i Śliwki, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, Vitanella Musli (Rodzynki, Daktyle, Banany, Morele, Gruszki, Śliwki, Brzoskwinie, Jabłka), Soligrano Orkisz, Soligrano Żyto w Miodzie z Jabłkami i Cynamonem, Vitanella Musli Banany, Daktyle, Figi, Kokos, Ananas, Papaja, Kawa. 昼食: SPC Chleb 🍞 Pszenno-Żytni Krojony 550G, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Rolnik Quinoa Konserwowa, Gustobello Tagliere Di Salami ( 1 Plasterek 6,5 g ), Herbata bez Cukru. 夕食: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Królik. 軽食/その他: Kawa Espresso, Drożdżówka z Kruszonką, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham. もっと...
|
体重に変化ありません
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|