2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1972 kcal
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脂質: 147.45g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 11.60g.
朝食: キューピー マヨネーズ, 仙台勝山館 MCTオイル, 卵, 卵白. 昼食: セブンイレブン 素焼きアーモンド. 夕食: 卵, 豚肉. 軽食/その他: ローソン ゆでたまご, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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