2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1907 kcal
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脂質: 63.15g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: 순두부, 달걀. 昼食: 진미채볶음, 쇠고기 미역국, 현미밥. 夕食: 데킬라, 과일 칵테일 또는 혼합, 위스키, 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 타코. 軽食/その他: 단호박빵. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2022年 07月 15日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 레알 축구장 뛰려했는데, 비가 무섭게 내려서.. 지금 즤동네는 아침부터 비가 오다 말다를 반복해요..;; 아마 냉방병에 소화 안되서 화장실 들락거린 결과가 아닌가 싶습니당..😅
2022年 07月 15日 投稿者: suen417
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부산은 해만 쨍쨍하니 에컨을 끄질 못해요...;;;
그건 그렇고 배탈나신거에요?
약은 드셨어요?😮
건강 잘 챙기시고 아프지 마셔요~🙏
2022年 07月 16日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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특별히 이상한거 먹은게 없는데 어제 하루종일 추워서 냉방병이 아닐까 요러고 있어요.. 😤 하지만 이젠 괜찮아서 또 놀러 나갑니당 ㅎ 서울에는 비가 하루종일 주룩주룩 내리다 말다를 반복하네요 😥
2022年 07月 16日 投稿者: suen417
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