2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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3078 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 158.16g | 炭水化物: 331.83g.
朝食: Conad Latte Parzialmente Scremato, Lotus Speculoos. 昼食: Cannella, Latte Parzialmente Scremato, Peanut Butter Smooth, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena, Yogurt Colato Greco 0% Caffè. 夕食: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Certossa Puccia Salentina, Lidl Hamburger di Chianina, Patate Crude, D&L Andaluse Sauce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ichnusa Birra non Filtrata, Conad Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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