2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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600 kcal
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脂質: 19.66g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 52.77g.
朝食: 印度カリー子 至福のグラノーラ, ザバス ミルクプロテイン ココア . 昼食: ミツカン 料理酒, オイスターソース, ミニトマト, ごま油, セロリ, 卵, イーザップ 南国酒家監修 海鮮中華粥. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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