2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1789 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 118.43g | 炭水化物: 245.80g.
朝食: Coles English Ham Sliced, MRM Organic Moringa Powder, Coles High Protein Yoghurt, Myprotein 100% Inulin, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Instant Skim Milk Powder. 昼食: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Tasty Cheese Slices, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles English Ham Sliced, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Woolworths Full cream milk, Tandaco Dry Yeast, 塩, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Coles Low Fat Cottage Cheese, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Erawan Rice Flour, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 夕食: Large free range eggs, ご飯, チキンカツ. 軽食/その他: ご飯, Coles English Ham Sliced. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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