2022年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1795 kcal 脂質: 36.20g | たんぱく質: 151.50g | 炭水化物: 222.50g.   朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 磯香る! 10品目のあさりだし炊き御飯. 夕食: セブンプレミアム さばの味噌煮, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. もっと...
週に0.7 kg減量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


k_tppの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。