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浮腫が取れない😭
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1683 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, MRM Organic Moringa Powder, バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin. 昼食: MRM Organic Moringa Powder, Coles High Protein Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Coles Straight Cut Chips, ホエイ(乳清), MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 肉じゃが. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Myprotein 100% Inulin, S&B 予約でいっぱいの店のカルボナーラ, パスタ. 軽食/その他: Coles English Ham Sliced. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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