ちゃろうの日記, 2022年 07月 5日

2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:

914 kcal

脂質: 7.15g | たんぱく質: 23.96g | 炭水化物: 182.24g. 朝食: 生卵, ご飯. 昼食: ご飯. もっと...

2886 kcal

運動: 座る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, デスクワーク - 3 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ちゃろうの体重の記録