2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2629 kcal
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脂質: 98.75g | たんぱく質: 160.39g | 炭水化物: 106.10g.
昼食: ホルモン, たこ焼き, 野菜の寿司 （海苔巻き）, 刺身. 夕食: 刺身, 薄切りハム, サラミ, 豚しゃぶサラダ. 軽食/その他: レモンサワー, ビール. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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