ちゃろうの日記, 2022年 07月 10日

2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:

2422 kcal

脂質: 63.94g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 386.26g. 昼食: 卵, 明治銀座カリー中辛, ご飯. 夕食: カレーうどん. 軽食/その他: フタバ食品サクレレモン, 亀田製菓柿の種 (38g), 坂角総本舗ゆかり. もっと...

2709 kcal

運動: 座る - 6 時間, デスクワーク - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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ちゃろうの体重の記録