2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
|
1695 kcal
|
脂質: 53.71g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 209.98g.
朝食: Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. 昼食: Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Tomatoes, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Watermelon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Publix Onions, Olive Oil , Green String Beans, White Rice, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. 軽食/その他: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. もっと...
|
体重に変化ありません
|