2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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2442 kcal
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脂質: 184.21g | たんぱく質: 162.64g | 炭水化物: 34.32g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き, 牛肩ロース. 昼食: 鶏のもも肉, TOPVALU 低糖質中華風麺. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, トップバリュ わかめスープ, TOPVALU 低糖質中華風麺, TOPVALU さば水煮. もっと...
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週に7 kg増量中
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