2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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2200 kcal
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脂質: 175.59g | たんぱく質: 124.23g | 炭水化物: 31.75g.
朝食: エスビー つゆが決め手牛丼, 卵白, 卵. 昼食: マルハニチロ食品 さば水煮, ミックスナッツ, 仙台勝山館 MCTオイル, QBB ベビーチーズ. 夕食: トップバリュ キャンディーチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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