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体脂肪率16.2％
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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592 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 68.43g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: アクリ 鶏マヨ！, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず バター炒め, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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