2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
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3256 kcal
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脂質: 130.32g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 392.35g.
朝食: White Bread, Peanut Butter, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Winchell's Apple Fritters - Glazed, Jimmy John's Slim 1 Ham & Cheese, Jimmy John's Regular Chips, Jimmy John's Slim 2 Roast Beef, Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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2989 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 座る - 11 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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