2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1627 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 129.75g | 炭水化物: 200.60g.
朝食: 365 Multi-Vitamin Gummies, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Apple, Dole Bananas, Chicken Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. 昼食: Fruit, Kiwi Kids Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 軽食/その他: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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