2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
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1560 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 34.32g | 炭水化物: 219.16g.
朝食: いなげや ナムルセット, 明星食品 チャルメラあんかけラーメン, オハヨー たっぷりブルーベリーヨーグルト, 漬物. 昼食: 亀田製菓 ハッピーターン (4g). 夕食: エスビー食品 カレー曜日, ミックスサラダ, ご飯, 漬物. 軽食/その他: 三幸製菓 ミルクかりんとう. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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