2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2011 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 314.87g.
朝食: 현미밥, 계란후라이, 콩자반, 오이무침, 풋고추, 된장, 조미김, 사과. 昼食: 깍두기, 멸치국수. 夕食: 깻잎장아찌, 두부조림, 잡채, 어묵조림, 물미역, 양배추찜, 콩나물무침, 으깬 감자, 김치, 계란후라이, 시래기된장국, 밥, 생선 구이. 軽食/その他: 천도복숭아, 홈플러스 카페라떼. もっと...
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体重に変化ありません
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