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completamente inaspettato, dato che sono state settimane di mangiate incredibili...😳
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45.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1207 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 110.70g.
昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Capperi, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Sugo alle Vongole , Spaghetti Integrali (Cotti). 夕食: Cipolle, Pomodori, Formaggio Feta, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Pasta in Bianco, Olio d'oliva, Conad Spiedini di Pollo . 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). もっと...
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1240 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Magari era proprio quello di cui avevi bisogno 😉
2022年 07月 10日 投稿者: simsca
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@ simsca ahah non saprei, però avevo letto qualcosa sul riavviare il metabolismo aumentando le calorie assunte... speriamo!😁🤞
2022年 07月 10日 投稿者: settembrina94
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