2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1281 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 168.70g.
昼食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 夕食: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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