2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1653 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 197.76g.
朝食: ホエイ(乳清), MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Vegan protein blend, Coles Low Fat Cottage Cheese, Whole earth Baker’s Secret, Macro Cacao Powder. 昼食: Coles English Ham Sliced, キューピー マヨネーズ, Woolworth Large free range eggs, 肉野菜炒め, ライスヌードル（調理済み）. 夕食: アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, チキンカツ. 軽食/その他: Woolworths Tasty shredded cheese, Coles English Ham Sliced, Coles All butter croissants. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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