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557日目
2週間ぶりに朝早く出かけるので早めに測りました
週末の朝は重いです
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1321 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 170.04g.
昼食: ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, アリサン 有機ポップコーン, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス. 夕食: シソ, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏のひき肉, にんにく, ぶなしめじ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 生姜, ニンジン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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