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wünsche einen schönen Samstag Abend und einen schönen Sonntag 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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574 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 25.03g.
朝食: Quäse Protein, Putenschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Putenschinken, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht), Linsensuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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