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556日目
変わらず
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1222 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 172.53g.
昼食: セロリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, キュウリの漬物, 鶏のひき肉, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 神戸物産 ザワークラウト, ニンジン, シソ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵, ぶなしめじ, にんにく. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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