2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1811 kcal
|
脂質: 89.34g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 137.08g.
朝食: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Whole Milk, Best Foods Real Mayonnaise, Cacique Cotija Queso Seco, Fud Jamón de Pavo Virginia, Bolillo. 昼食: Chicken Breast, Cacique Cotija Queso Seco, Lettuce, La Vallarta Supermarkets Corn Tostadas Raspadas Estilo Guadalajara , Cacique Crema Mexicana , Pork Loin (Whole, Lean Only) . 夕食: Sugar, Oranges , Potato, Carrots, Cacique Cotija Queso Seco, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Roma Tomatoes, Cacique Crema Mexicana , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 軽食/その他: M&M's Peanut Chocolate, Tony's Bakery Sweet Bread. もっと...
|
体重に変化ありません
|