2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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1759 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: ミックスサラダ, テーブルマーク ジャージャー麺. 昼食: ロッテアイス クーリッシュ バニラ, 永谷園 お茶づけ海苔, 漬物, ご飯, ミックスサラダ. 夕食: 漬物, いなげや ナムルセット, いなげや 炭火焼きバラ豚, ご飯. 軽食/その他: オハヨー たっぷりブルーベリーヨーグルト, 三幸製菓 ミルクかりんとう. もっと...
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2485 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 座る - 13 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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