2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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3372 kcal
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脂質: 149.76g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 416.54g.
朝食: Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Fleischkäse, Nadler Krautsalat, Cocktailtomaten, Rapsöl, Metzger Fleischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Bresso Lachs & Kren Meerrettich, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Wasa Roggen Dünn. 軽食/その他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Süßkirschen, Zott Sahne Joghurt Mild Zabaione-Mandel. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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