2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1656 kcal
|
脂質: 33.75g | たんぱく質: 168.03g | 炭水化物: 180.53g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: おかめ納豆 極小粒, セブンプレミアム さばの味噌煮, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 梅干し. 軽食/その他: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. もっと...
|
体重に変化ありません
|