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体脂肪率18.1％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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541 kcal
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脂質: 21.35g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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