2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1503 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 101.17g.
朝食: uFit. 昼食: 神州一味噌 しじみ, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, カゴメ トマトジュース (200ml), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 牛肩ロース, セブンイレブン 笹かま (30g). 軽食/その他: セブンイレブン アメリカンドッグ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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