2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1555 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles High Protein Yoghurt, レモンカード(Oat flour)50g. 昼食: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Coles English Ham Sliced , いんげん, Woolworths Broccoli florets, Ben's Original Risotto Mushroom. 夕食: いんげん, キューピー マヨネーズ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. 軽食/その他: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles English Ham Sliced, Lakanto Maple Flavoured Syrup. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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