みふかの日記, 2022年 07月 7日

2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.2 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 1.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:

1210 kcal

脂質: 44.30g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 158.53g. 朝食: キウイフルーツ, ファミリーマートひんやり甘い冷やし焼きいも. 昼食: 辛子明太子, やよい軒から揚げ定食. もっと...

1704 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

みふかの体重の記録