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体脂肪率17.9％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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578 kcal
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脂質: 23.95g | たんぱく質: 24.30g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: アクリ 鶏マヨ！, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 白あえ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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