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Einen schönen stressfreien Abend wünsche ich 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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595 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Tomatensoße, Zwiebeln, Gemischter Salat, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Edeka Pfifferlinge, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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