2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1488 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Thomas' Maple French Toast English Muffin, Sweet Cherries, Clementines, Strawberries, Watermelon. 昼食: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Plums , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 夕食: Ocean Spray Diet Cran-Mango Juice, 7-Eleven Mediterranean Style Pasta Salad, Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Broccoli Florets, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pero Mini Sweet Peppers, Butterball Hardwood Smoked Turkey Sausage . 軽食/その他: Kroger Butter Toffee Apple Pie. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|