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553日目
変わらず
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1313 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 176.47g.
昼食: カボチャ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリの漬物, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏のひき肉, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 神戸物産 ザワークラウト, バジル, にんにく, ししとう, ゴーヤ, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵. もっと...
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体重に変化ありません
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