2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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986 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 33.83g.
昼食: ゴーヤ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 神州一味噌 しじみ, バター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, カゴメ トマトジュース (190ml), エキストラバージンオリーブオイル, 牛肩ロース. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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