2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1439 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 130.28g.
朝食: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Cosmic Crisp Apple, Kiwi Fruit, Top Crop Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Apples . もっと...
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週に10.2 kg増量中
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